清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。

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2 w9 n- W7 S# P! T  A  M　　水煮香菜
: d0 p: B+ u5 X* a+ O: B# b　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
+ j8 M( ~* V4 i　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
9 {+ d  F& K  m5 K) I2 h　　小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
- E1 {5 D: [$ Y; ~. y4 t　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
0 V- B# }1 f' @! D8 `6 Z   防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
2 q, y+ ~' j, G; y   安神助消化
& r; g7 m9 c+ x   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
' R2 T8 b% q3 x  _' \   疲劳乏力
# g0 r9 Y( I. k; @, g9 `: l* b   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
0 U$ ~( \6 t  h) ~0 T2 y   水煮木瓜
   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
  滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
% H! [/ N* k. B* r# c3 {# ^" r   祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
. ?3 V5 v1 X% |! i' p& S   水煮玉米
! S7 N2 g% f& ^* ~/ j   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
; Y# a& e4 V* i+ n5 |  @9 B% f   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  降低血中胆固醇
/ F; D0 k' ^# K& [  r   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
/ J- u5 ]- `0 w' i   利尿消肿
7 i$ Y; @' K% p! J: x0 X* x   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
" Z  @8 N8 O. E. Q% g" \1 `   水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
   增强脑功能
; x, X; h- _5 i* {! U4 O   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
, {% [% G; a; O5 N2 ?   去面部皱纹
   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
* f. B( P! `8 {/ E   水煮香蕉皮
/ {5 P" C2 p9 `" P! ]# @   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
+ V1 K& D1 P; ^# k& d, \   上火牙疼
. d8 w% i$ }# o, v. t   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
  D' l4 M& S) _1 t5 l* l   手脚干裂
3 g7 a+ p4 j; R* f   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
9 L& B: Y. X7 [( g* b  r   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
0 A$ L* C7 j8 \9 P- o% c   水煮梨
   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
: q" ]2 g" ^2 g8 Y8 x  C( @   慢性咽炎
   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
   缓解高血压症
7 w5 }0 @0 `$ g9 h4 q   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
  保护肝脏
) c# T( g* o9 V3 u   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
4 t4 Y0 E+ ]/ y& t4 I6 i5 B3 N7 u   水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
6 b  T: j) T9 O+ h1 l) b3 K   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
/ j$ f1 a* Z! s' l' Q- \   脚气灰甲
8 W6 `$ y' V2 n4 V& E' n4 z   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
% P. O% w) n9 N$ }" ]$ _( I8 W   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
/ S9 k3 y! U* C# S# u   抗过敏
( l" ?% F% N: [   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
: ~6 e7 j4 t6 p: _( \   保护肝脏
! a9 b, _4 l* U2 O: u- ^   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
' p/ f2 M: C/ T; m: q   水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
% J7 w* z) Q$ y$ _8 ^, u   健脾开胃
   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
$ @8 |: ~& D  }, K8 l) f   中老年脑动脉硬化
6 r2 v" Y( w, H; p4 }   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
7 N! ~7 h/ G2 Q* O) E   水煮桔皮
% b) f- {/ \% ?' a1 {1 p4 V   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
! [7 W0 J0 d- A2 Q( r5 i   缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
  化痰止咳
   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
, x: g6 n8 w0 G$ x; V; q   水煮花生
1 v3 M! L/ [. Q   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
  营养不良
6 p2 c' a4 F3 z/ `" u) X& s6 ]# i5 V   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
2 V' V4 B% F! Z# O5 ]; ]% n   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
; n6 Q1 L$ C! K* n. K   防脑梗死
   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。



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