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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。0 H/ H. P" ^) e. Y& p$ U
; U/ R7 G$ z7 g/ ^8 D) b 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
0 a0 Z; @7 Y4 O. R 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。. u9 U0 a. Y* p' b: ]; R4 x
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2、眼前发黑& B. ^1 u' T8 r* `% q! Z8 z! |7 c
& f' ^5 v7 C( Z 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
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, y1 F9 A3 L* H3 M+ e; c. y0 D 3、头晕; S# {- q, I' \! b8 X3 ]
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突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。1 c% M' D( u9 j2 D" Q$ S0 _% {( g
/ d, T" C2 V4 a3 O) r 4、头痛
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9 B: o6 {2 B2 Z 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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5 J8 H2 ~& R5 v Y0 x7 U* { 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。6 n0 R& n5 G% y8 Z
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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高油脂食物
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& H+ w0 E' E- O) d) z# P5 C" A m 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。- P3 N! q- N, s+ F8 b
5 s3 q. ?) ]4 s3 Q/ l 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
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高盐食物
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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# f6 ~0 I, Y6 O. U2 v 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。3 f. G: T P9 S4 Q9 j. q5 s
+ u, @4 n# ^1 c5 ] w 甜品
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& R( m' F- A" h! u 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。5 q. v/ B7 h' K
$ K, x1 T; v0 } 酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
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1 E: L' Q7 P8 \# [. [8 E 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事( f7 Q$ X3 c' F7 A7 c
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1、多喝水
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+ h2 i+ z; Z& {4 S 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。9 m5 u4 u( i0 c( c6 e" x
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。. ]% C: _0 y# w
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