正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
(原标题:高龄女性备孕要注意什么?) 现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色,同样也承受着来自社会各方面的压力,工作的压力,如长期熬夜、饮食不规律,家庭的压力。很多女性到了一定年龄都未怀孕,我们都知道高龄产妇是特别危险的,而且女性年纪大了怀孕的几率也会降低。那么,高龄女性备孕要注意什么?' ~" O7 M' a) | g/ D; a" r
8 m# d# E; d$ B$ ^2 z e+ Y
% k0 u p8 _7 p月经期多补铁. c' u4 K0 M. I
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
1 c( H5 I& X8 H) Z* a9 c; t- t尽早受孕/ F0 X9 N% K( C/ _& U# V
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。; ?, F9 q! W( j
补充叶酸
3 p: d7 w# S1 ]2 c9 m/ u) D$ j, J1 |孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。7 d& C7 M! v& P
健康检查
9 v0 w1 Z- G: _, }. \高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。2 x& B5 e9 X0 g7 N: Y N
充足睡眠
2 G6 @7 K' Q) i2 a2 j
# R! N0 }+ X- C+ F4 x5 I: S充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。( z0 q* H" W0 J0 J& N, P
补充营养
+ M; h; U0 v8 C9 l0 h每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。* b J5 D+ b/ Z7 V4 v1 a% _( m
关注血糖、血压指标% @4 {) ?8 L0 |" y( r3 ^+ t# I
高龄产妇要更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、 妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。) W3 s% U5 y N6 g" s8 @
9 K* A2 G8 O" o
* N1 M/ e* T0 X, L6 G9 d7 w
|
|