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原标题:90岁老人,40岁心脏!据说只是因为他每天吃点这个?人人能做~“早吃姜,补药汤”$ V u" l& Y5 g/ v
每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!! ]+ [( ]$ j6 b5 g& j L
国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?
- y& ^5 \0 j- D原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。
9 f4 ?# H7 L( i供图/视觉中国 吃醋泡姜到底有什么好处呢?, P' d/ Z: Y( r
早上三片姜,补阳不上火!
2 f* B9 d# n5 I: s" e& J5 X# Z万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选,其具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效,功效远远胜过补药。
2 `3 l0 l: d2 k% p w夏季常吃醋泡姜,
: P& _3 g9 Q8 `( E祛除体内湿寒效果惊人!2 j1 M- c: l0 N. n. _0 r
夏天人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。# }% \7 J" @. o3 P7 {: G( m) c, \5 Y
用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。
9 c6 A6 Q! H4 o) i: k养护脾胃,; o: W p' k: b& Z7 n* s
早上吃几片醋泡生姜!
% D# i' M9 i: Y常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。! N* [- M* o5 X ^( ~3 m }; D
饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
( X* |5 f, T, g3 U脾胃调养好,其他病都能好
D) O3 V$ }4 ?) K" b心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的!痛风从哪儿来,同样从肠胃来的!高血压都和脾胃有关系!因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。
) O& ^) d2 A. Y而吃醋泡姜对脾胃有很好的养护调节作用,使脾胃功能正常,很多其他健康问题迎刃而解,这就是路老有一颗强健心脏的原因。
0 c$ B+ d6 k1 N6 _9 T小贴士:
* D% w* @0 w! Q. y3 R2 I姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用;非常适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。( J( R; @ |! M( H7 A' d! i/ l7 q0 B
每天三片姜,防治关节炎+ ~3 y3 b' o6 {% }& w! y- ]
姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。0 l, |2 A' s0 P" r+ y
降血脂,吃醋泡生姜
1 j3 \1 N$ s" A: v醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。
( G8 V; A, y# g$ u' _醋泡生姜自制法( x% A8 [ [& F
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。* f, {3 }' M- G% D5 Y9 Q- |+ e8 R! _
1、生姜切片。
0 ?/ s$ F% q& s; ~7 p; n6 G- E2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
9 e$ \5 y$ M0 L4 k7 l" ~. |$ y3、醋倒满,没过生姜。
4 i& ~- c3 Q6 l; X/ k1 w4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
: f. z. ]+ X0 S# q5 Y, P, R5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
0 z8 o/ v2 A9 n. h% |- @6、最后盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。- j- j! |& d. q0 `: E, E( r* R( {
食用注意- E! \/ O9 n, K1 A" u( }5 x
☑ 1、不可空腹吃,会伤胃。, C- g# B" H' b0 y' h
☑ 2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。
2 C* G9 o! V$ k☑3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。' T" ^4 v7 I( Q5 G
夏季吃醋泡生姜,养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了!朋友们不妨学一学,在家就能做的“长寿药”,毫无难度可言,作用却不一般!这么好的东西发给圈里的朋友都看看吧!
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